Mâncare delicioasă, rețete tradiționale
Mesele trebuie consumate în mod regulat și la aceeași oră, împărțite în 5 mese pe zi: micul dejun, prânzul și cina sunt mesele principale; gustarea de după-amiază și gustarea dintre micul dejun și prânz sunt gustări.
Avem peste 500 de feluri de mâncare delicioase în programul nostru.
Una dintre cele mai răspândite diete este dieta cu restricții calorice. Principiul său de bază este limitarea aportului caloric, ceea ce duce la un deficit energetic și, în cele din urmă, la pierderea în greutate. Dietele hipocalorice sunt adesea recomandate persoanelor supraponderale sau obeze.
Tipuri de diete, fiecare cu propriile caracteristici și beneficii
Dieta Keto: Această dietă este săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi.
Dieta paleo: pune accentul pe legume, fructe, nuci, carne și pește.
Dieta vegetariană: exclude carnea și peștele din alimentație, dar poate include produse de origine animală, cum ar fi ouăle și produsele lactate.
Înscrieți-vă la curs Trebuie să introduceți datele dvs.
